スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
CATEGORY : スポンサー広告 |

美へそダイエット

よく買う雑誌「サンキュ!」にこんな特集が。
HI3B0228_20090115141850.jpg
「7日間でおなかぺたんこ大作戦」



おお~、まさにワタシが求めているもの!!



よくある腹筋運動は腰が痛くなるし、
本当はウォーキングやランニングをしたいけれど生後1か月のBabyがいるので
それは難しいし・・・

食事だけではやはり限界があるので、何か運動もしなきゃなぁ~
と思っていたのでちょうどいいじゃない~。




さっそくやってみることに。
それにはまず
お腹まわりの測定
をしなくてはいけません・・・。

かわいいくまちゃんのメジャーを買ってきて測定。
驚愕の数値がでました。


おへそまわり→ 84.5cm
すごいですね~。(人ごと?!)

「美へそダイエット」は、お腹に力を入れてギューっとひっこめるだけ。
よつんばいになってやりますが、普通に立ちながら、座りながら、気がついたときに
お腹をへこますだけでも効果ありとのこと。(詳しくは「サンキュ!」2月号をご覧ください)


で、1日試してみてもう一度測定。→80.5cm
おお~。1日で4cmも減った!!
料理をしながら、掃除をしながら、洗濯物を干しながらへこませていました。
あ、でも最初の数値はお腹いっぱいのときに測ったので
ちゃんと条件を揃えて測定しないとだめかもです。


毎朝、トイレを済ませた後、体重と一緒に測定したいと思います。
1日1回だけでもいいというのがストレスを感じなくていいかも。
とりあえず」、一週間がんばってみます。


スポンサーサイト
COMMENT : 0
TrackBack : 0

COMMENT

Comment Form


秘密にする
 

TRACKBACK

TrackBack List

プロフィール

満月顔

Author:満月顔
FC2ブログへようこそ!
住んでるとこ・・・沖縄
家族・・・ダンナ→年下髭男
     ワタシ→産後体型くずれに悩み中
     長男→4歳頑固男
     二男→H20年11月れのひょうきん者。
長女→H22年5月待望の女の子誕生!



満月顔、三人目産まれたばかりでダイエットはお休み中。
身長:154cm 30代
ダイエット開始時 体重:54.6kg→49.6kg
へそ下:84.5cm(産後1か月23日時点)
→二人目産後6か月 77.2cm
 


最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


カテゴリ

はじめに (1)
妊娠の記録(二男) (12)
出産の記録(二男) (10)
妊娠の記録(長女) (21)
出産の記録(長女) (11)
トイレトレーニング (10)
子育て (119)
掃除・片付け (81)
雑記 (71)
手作り (12)
母乳育児 (10)
ダイエット (115)
未分類 (2)
叶える夢100 (1)
大掃除2010 (2)


FC2カウンター


FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking


検索フォーム


RSSリンクの表示


リンク

このブログをリンクに追加する


ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


QRコード

QRコード


天気予報


-天気予報コム- -FC2-


Copyright © 満月顔のフツーの日々 All Rights reserved.
Images by Night on the Planet  Designed by サリイ  | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。